Chronic Effects of Corrective Exercises on Lower Extremity Anaerobic Power and Dynamic Balance Parameters in Adolescent Athletes
Makaleler > Tam Makale · 2021
Yazarlar: Tolga Titiz, Onur Demirarar, Bahtiyar ÖZÇALDIRAN
Turkiye Klinikleri Journal of Sports Sciences, Diğer Kurumların Hakemli Dergileri, Uluslararası, TR Dizin (Ulakbim), 2021, cilt 13, ss 251-259
DOI: 10.5336/sportsci.2020-76559
Özet
Amaç: Bu çalışmanın amacı, gelişim grubu basketbolcularında, fonksiyonel hareket tarama [Functional movement screening (FMS)] testi sonuçlarına göre planlanan, düzeltici egzersizlerin 16 hafta sonunda sporcuların dikey sıçrama ve dinamik denge yetilerine olan etkilerini araştırmaktır. Gereç ve Yöntemler: Bu çalışmada parametreleri belirlemek için FMS kiti, kontakt mat (Newtest Powertime- Finlandiya) ve Y denge testi kullanıldı. Çalışmaya yaş ortalamaları 13,5±0,52 yıl olan, 25 gelişim grubu lisanslı erkek basketbol sporcusu gönüllü olarak katılmıştır. Araştırmamıza katılan sporcular, kontrol grubu [control group (CG)] ve deney grubu [experimental group (EG)] olarak rastgele şekilde 2'ye ayrılmıştır. EG grubunda olan sporcular (n=13), rutin basketbol antrenmanı dışında, haftada 3 gün, düzeltici egzersizleri uyguladı, CG grubundaki sporcular (n=12) ise rutin basketbol antrenmanlarına devam etti. Sporcuların antropometrik ve biyomotor yetilerinin ölçümleri, ön-test (T1), ara test (T2) ve son-test (T3) olarak kaydedildi. Bulgular: Verilerin istatistiksel analizi ve değerlendirilmesinde SPSS versiyon 20.0 kullanıldı, p<0,05 istatistiksel olarak anlamlı kabul edildi. On altı haftanın sonunda yapılan T3 testlerinde, EG grubundaki sporcuların dinamik denge ve dikey sıçrama verilerinde anlamlı bir artış bulundu (p<0,05). Sonuç: FMS testi sonuçlarına göre planlanan, düzeltici egzersizleri yapan EG'nin dikey sıçrama ve dinamik denge yetilerinin, CG'ye göre istatistiksel olarak anlamlı fark yarattığı bulundu.